Le massage TUINA, c’est quoi?

Le massage TUINA est, avec l’acupuncture, la diététique chinoise, la pharmacopée chinoise et les exercices énergétiques (Qi Gong et tai-chi), l’une des 5 branches de la Médecine traditionnelle chinoise.

Traditionnellement, le TUINA s’effectue allongé, sur une table de massage ou un matelas posé au sol, à travers les vêtements, de préférence légers et amples. Pour le transformer en moment relaxant, il est de plus en plus souvent pratiqué à l’huile.


Massage énergétique


Les techniques

Le massage Tuina se compose de plusieurs techniques particulières, dont :

  • L’énergétique visant à revitaliser l’organisme ;
  • L’enroulement pour traiter les tissus mous et les lésions articulaires et musculaires;
  • Les manipulations s’appliquant au système musculosquelettique pour traiter les troubles articulaires et les douleurs nerveuses ;
  • L’acupression qui procède par stimulation des points d’acupuncture pour traiter les troubles internes et émotionnels.

Les bienfaits

  • Revitalise le fonctionnement des organes et augmente l’aptitude à s’autoguérir ;
  • Soulage les troubles de la circulation sanguine et lymphatiques ;
  • Lutte contre le rhume, les troubles digestifs, la constipation, … ;
  • Diminue la fréquence des migraines ;
  • Diminue les insomnies et favorise un meilleur sommeil ;
  • Détend et fait disparaître les douleurs articulaires et musculaires ;
  • Offre une détente mentale et permet un lâcher prise.

En pratique

Après la séance, il est important de s’hydrater pour éliminer les toxines. Ce sera l’occasion de goûter à nos hydrolats ou de boire du thé.


Contre-indications

Comme beaucoup de massages, le massage Tuina est déconseillé en cas de blessures, de fièvre, d’une infection ou de la présence de bleus sur le corps.

En ce qui concerne les femmes enceintes, nous sommes vigilants quant aux positions et certains points d’acupression sont proscrits.

Si vous souffrez de troubles de la circulation (troubles cardiaques, phlébite) et que vous souhaitez vous faire masser, il est impératif de demander, au préalable, l’avis de votre médecin traitant.


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